ダイエットするには、基礎代謝を上げるのが近道だよね。

そのためには、よく筋肉をつければいいってことなんだけど。

でも、それ以外にも、いい方法があるらしいよ。

それは体を冷やさないようにすること。

体温を上げると、脂肪を燃やしてくれるんだって。