ダイエットがしたくて、ヨガをはじめました。

まだ、はじめて1ヶ月ほどなのですが、体が柔らかくなりましたよ。

はじめの頃は、イタタタ!となったり、片足立ちのポーズではヨロヨロしていたのですが、体が柔らかくなって痛みもなくなり、体の芯がしっかりとしてバランスが取れるようになってきました。

長年悩んでいた肩こりもなくなりました。

肩が痛くないって何年ぶりでしょう。